sæson 2019-2020 01.08.2019  -  30.04.2020
Vejledning
Velkommen til Vidar Gymnastik og Kampidræt
 
så er vi klar til den nye sæson. Vi glæder os til at se jer.

Lørdagskrudtugler (Lør)

Lørdagskudtugler (Lør)

Krudtugler er alle børn fra 2-4 år, der har lyst sammen med mor eller far at kravle, hoppe, rulle og flyve op og ned ad madrasser og andre forhindringer. Der kan også leges med faldskærm og lyttes til musik.

Hver lørdag lukkes hallen op af vores instruktør/tovholder så børn og forældre kan boltre sig i hallen.

Vi glæder os til at se jer.

Hilsen Instruktører/tovholder

Der er forbehold at der findes nogle forældre der vil hjælpe til for at holdet kan blive oprettet!


Kontingent udgør 500 kr.  og opvisningstøj 100 kr.
 
Kontakt person: Stinne Husum 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gym4girls (Gym4)

Er du en pige på 8-10 år og er du interesseret i at lave en masse god rytmisk gymnastik? Så kunne Vidars Gym4girls måske være noget for dig!

Vi er to friske instruktører, der elsker rytmisk gymnastik, og som er klar til at give den max gas sammen med dig.

Holdet er et rytmehold, og vi skal lave en masse fede serier til god musik, danse, hygge og have det sjovt.

Niveauet er for alle, der elsker rytmisk gymnastik, der har lyst til at blive udfordret, og vi tilrettelægger træningen således at alle kan være med.

Vi ses snart piger!

Kh Karoline & Amalie

Træningstid: Ahlmannskolens drengesal tirsdag kl. 17-18

Kontingent (900,-) er inklusiv opvisningstøj 
 
Kontakt person: Stinne Husum  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Betweens (Betwe)

Betweens er et rytmehold for friske piger i alderen 10-12 år.

Betweens er klar til en ny sæson med sved på panden, fede serier og masser af sjove timer.

Er du en glad pige med masser af energi, som elsker at bevæge sig og danse til fed musik, og er klar til nye udfordringer? Så er Betweens noget for dig😊

Vi glæder os til at se dig.

Hilsen Signe og Michelle

Træningstid: AGS tirsdag kl. 16.30-18.00

Kontingent (900,-) er inklusiv opvisningstøj  
 
Kontakt person: Lenni Andersen 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teens (Teens)

Teens 13-15 år.

Så er vi ved at være klar til en ny sæson. Vi er et nyt trænerteam, der glæder os til at komme i gang – og vi har en masse fede ideer i tankerne. Vi hedder Isabel og Louise, og har sammen dyrket gymnastik i mange år, og har blandt andet gået på Vesterlund og Hoptrup Efterskole. Her har vi danset mange forskellige genre.

Gymnastikken vil være en fed kombination af teknik og en masse dans. I løbet af sæsonen vil vi udvikle en opvisning, som skal give en god præsentation af, hvad vi har arbejdet med gennem sæsonen. Vi skal svede, danse, grine og udfordre os selv som aldrig før. Holdet er både for den nye gymnast og den mere øvede – der vil blive taget hånd om alle, for fællesskabet sætter vi højt.

Kom glad og tag en ven i hånden, så kan vi få et endnu større og federe hold!

Hilsen instruktørerne Isabel og Louise

Træningstid: AGS onsdag kl. 16-17.30

 Kontingent (1000,-) er inklusiv opvisningstøj
 
Kontakt person: Stinne Husum  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rytmemix (Ryt)

Rytmemix er for både piger og drenge i alderen 5-7 år, der godt kan lide at bevæge sig til musik. Vi skal lære et opvisningsprogram, som skal vises til forårsopvisningerne.

Derudover skal der også være tid til leg. Det kan f.eks. være sanglege, styrkelege, sjov og fællesskab.

Til foråret skal vi med til Sønderborg Egnens Forårsopvisning, og vi skal selvfølgelig også vise, hvor dygtige vi er til Vidars egen opvisning.

Har du fået lyst til at se, hvad rytmemix kan tilbyde, er du velkommen til at møde op til træningen.

Vi glæder os til at se dig.

Hilsen instruktørerne Julie, Liva, Sofia og Dicte

Træningstid: Sønderskovskolens pigesal onsdag kl. 17-18

Kontingent (800,-) er inklusiv opvisningstøj
 

Kontakt person: Lenni Andersen
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Y-holdet (Yhold)

Alder: 18 +

Til gymnasten der kan lide at udfordre sig selv, som holder af gymnastikkens fællesskab og til hende som nyder at få sved på panden. Et hold med en stor aldersspredning, men med fælles mål om en fed opvisningssæson. Holdet vil igennem sæsonen arbejde på serier med og uden redskab, forskellige sekvenser, kombinationer over gulv og styrke.

Hilsen trænerne Nanna Kristensen & Dorthe Saldern Meier

Træningstid: AGS tirsdag kl. 20-22

Kontingent (500,-) er eksklusiv opvisningstøj  
 
Kontakt person: Niels Kokkenborg  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motions Herrer (MoHr)
Herregymnastik er for alle friske mænd i alle aldre, der ønsker at få pulsen op og alle kroppens muskler rørt.
 
Instruktør Carsten Hauerberg er frisk mandag og torsdag fra 17:00 til 18:00.
 
Kontingent udgør 500 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Niels Kokkenborg
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springlopper (lop)
Springlopperne

Er du født i 2013-14, så er Springlopperne lige noget for dig uanset om du er til tylskørte eller batmankostume! Holdet er for dig, der godt kan lide at blive udfordret motorisk. Vi skal både lave bevægelser til musik, lege rundt på redskabsbaner samt arbejde med begynderspring såsom ”ruller”, håndstand samt vejrmøller.

Eneste krav er, at du kan deltage på holdet uden din mor og far.

Vi glæder os til at se dig.

Hilsen Julie, Cecilie, Sally, Alma, Emma og Hanne

Træningstid: Hal 2 mandag kl. 16.15-17.15

Kontingent (600,-) er inklusiv opvisningstøj
 
Kontakt person: Stinne Husum  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SGS Juniorspring 5.-7. kl. (5-7)

Juniorspringmix er holdet for dig, der går i 5.-7. klasse, og er klar på at springe en masse, og have det sjovt. Vi er klar på en fed sæson, kom og vær med!

Hilsen Camilla Fugl og Maja Bak

Træningstid: Hal 2 tirsdag kl. 16-17.30

Kontingent (900,-) er inklusiv opvisningstøj  
 
Kontakt person: Lenni Andersen
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Team Gym Mini (Tmin)

TeamGym Mini - piger og Drenge

 

 

TeamGym Mini er et konkurrence-hold.

Teamgym mini er et konkurrencehold for både piger og drenge fra årgang 2007-2012 (7-12 år).

Teamgym sæsonen vil i år indeholde mange forskellige spring- og rytmefacetter.

Vi forventer, at gymnasterne KAN lave salto i minitrampolinen uden modtagning og lave en perfekt vejrmølle samt araberspring. Derudover skal gymnasten også kunne lave araber-flik med meget lidt hjælp.

De første tre gange vil vi lave forskellige rytmiske øvelser og spring for at danne os et overblik over gymnasternes niveau.

4. træning vil blive udtagning af holdet, så det er først her I kan tilmelde jeres barn til holdet.

Følgende spring vil indgå i sæsonen: Banespring, spring på mini trampolin og redskabsspring.

I den rytmiske del vil vi arbejde med piruetter, katete, håndstand og forskellige balance- og ligevægtsøvelser.

Udover konkurrencer og opvisninger til foråret, vil der i gennem hele sæsonen være ekstratræninger. Der er mødepligt til konkurrencer og opvisninger.

Der bliver knald på så glæd jer – vi ser frem til et år med fuld fart på.

Hilsen trænerteamet, Julia, Emmelie, Cirkeline, Sila og Camilla

Træningstid: Hal 2 tirsdag 17.30-19.30 og torsdag 18-19.30

 
Kontakt person: Niels Kokkenborg  

 

 
Kontingent udgør 1.200 kr.
derudover skal der forventes ekstra udgifter til arrangementer, konkurrencer, opvisningsdragt, holdtrøje osv.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Team Gym Junior (Tju)

KONKURRENCEGYMNASTIK

 

Teamgym junior er KONKURRENCEGYMNASTIK for piger og drenge fra årgang 2003-2006 (2007) 12-17 år.

Der er følgende krav til gymnasten:

Bane: Araber flik

Trampet: Salto

Træningen: Vores mål er at dygtiggøre gymnastens evner – både gymnastiks og sociale. I fællesskab med gymnasten, vil vi forsøge at arbejde struktureret frem mod konkurrencerne.

Der er træning i godt 2 timer 2 gange om ugen, samt ekstratræninger i nogle weekender.

I springtræning vil der blive gået i dybden med de små detaljer – altså grundteknik og basisspring – så vi skaber de bedste betingelser for gymnastens videre læring af større og sammensatte spring.

I rytmetræning har vi fokus på konkurrenceserie. Serien er opbygget af en række bevægelser og momenter, der skal øves til træningen såvel som derhjemme.

Det er vigtigt for os, at gymnasterne er motiveret til hver træning. I Teamgym arbejder man som et team, og derfor er det vigtigt med fællesskabet – for man løfter bedst i flok.

Udtagelse til konkurrence:

I Vidar stiller vi ALTID med det stærkeste hold til konkurrencerne. Derfor må det forventes, at man ikke nødvendigvis kommer med til konkurrence, hvis ikke man bliver udtaget. Til udtagelse kigger vi på serie, spring, engagement og deltagelse til alle træninger.

Konkurrenceholdet er ikke fastlagt, så der kan være forskellige deltagere fra konkurrence til konkurrence. Dette gør også, at vi arbejder individuelt med alle gymnasterne til træningerne.

Til opvisningerne er alle med til spring.

Forældre engagement:

Konkurrencegymnastikken fordrer engagerede forældre, som ikke blot stiller krav, men som også støtter foreningen med hensyn til praktiske forhold omkring gymnasternes deltagelse.

Det betyder, at der af forældre til gymnaster på Teamgym forventes at:

- Kontakte trænerne så snart der opstår undren eller spørgsmål, dog ikke under træning, men snarest efterfølgende

- Bakke op om arrangementer og ekstra træninger

- Være indstillet på ligeværdig og respektfuld kommunikation mellem trænere, bestyrelse og andre

- I hjælper gymnasterne med at passe deres træning, både til træning og derhjemme

Hvis dette lyder som noget for dig, så kom og vær med. Der vil de første 3 uger/6 gange være åben for prøvetræning. Ved mere end 25-30 gymnaster vil der være udtagelse, hvor instruktørerne ud fra gymnasternes evner og indstilling udvælger de bedste.

Venlig hilsen instruktørerne Christina, Cathrine, Nicolai, Thor og Sebastian

Træningstid: Hal 2 tirsdag kl. 19-21 og torsdag 19.30-21.30

Kontingent udgør 1.200 kr.
derudover skal der forventes ekstra udgifter til arrangementer, konkurrencer, opvisningsdragt, holdtrøje osv. 
 
Kontakt person: Niels Kokkenborg 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Judo (Jud)

Judo er en japansk kampsport, som alle kan dyrke… og du kan også være med. Det betyder ikke noget, om du er stor og stærk eller lille og tynd, det er lysten til at være med, der får tingene til at ske. Judo består af kast, holdegreb, låse teknikker med mere.

Der trænes tirsdag kl. 17-19 og torsdag kl. 16.30-18.15 i bordtennislokalet i Humlehøjhallen.

Se mere på https://www.facebook.com/Judo6400 og https://www.dyrkjudo.nu

Hilsen instruktørerne Marian (Marco) Mihai og Arthur Philiposian

Kontingent (1150,-) 
 
Kontakt person: Morten Torp  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Judo - børn (jub)

 

Judo er en japansk kampsport, der kan dyrkes af alle…(børn i alderen 7 til 15 år),

... og du kan også være med. Det betyder ikke noget, om du er stor og stærk eller lille og tynd, det er lysten til at være med, der får tingene til at ske. Judo består af kast, holdegreb, låse teknikker med mere.

Der trænes torsdage kl. 16.30-18.15 i bordtennislokalet i Humlehøjhallen.

Se mere på https://www.facebook.com/Judo6400 og https://www.dyrkjudo.nu

Hilsen instruktørerne Marian (Marco) Mihai og Arthur Philiposian

Kontingent (700,-)

 Kontakt person: Morten Torp


 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jiu-jitsu Børn (jiubø)

Jiu-jitsu er en 4000 år gammel kampsport, som indeholder forskellige stilarter. Stilen blev trænet og anvendt til angreb og forsvar af de gamle japanske samuraier og er i dag kendt som den bedste selvforsvarstræning verden over.

Alle kan være med! (dog min. 7 år)

Jiu-jitsu er god fysisk træning, der hjælper til øget selvtillid, opbyggelse af selvdisciplin og hjælper eleven til at lære at forsvare og beskytte sig selv ved brug af forskellige teknikker.

Jiu-jitsu er et middel til at opretholde en god fysisk såvel som mental balance.

Til træning vil du lære forskellige teknikker indenfor: Jiu-jitsu / selvforsvar – (især kvinder), Judo, Boxing, Gulvkamp og Kick-jitsu (en kombination af fighting mellem kick-boxing og judo).

Til inspiration, se: https://www.facebook.com/groups/122354751728893/

Som noget nyere tiltag vil vi være med i forårsopvisningen - som motivation og til inspiration til dem, som ikke kender vores sportsgren😊

Hilsen instruktørerne Francesco Gullo (sort bælte 3. DAN) og Brian Lutzner

Kontingent (500,-) er eksklusiv opvisningstøj  
 
Kontakt person: Morten Torp  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jiu-Jitsu (jui)

Jiu-jitsu er en 4000 år gammel kampsport, som indeholder forskellige stilarter. Stilen blev trænet og anvendt til angreb og forsvar af de gamle japanske samuraier og er i dag kendt som den bedste selvforsvarstræning verden over.

Alle kan være med!

Jiu-jitsu er god fysisk træning, der hjælper til øget selvtillid, opbyggelse af selvdisciplin og hjælper eleven til at lære at forsvare og beskytte sig selv ved brug af forskellige teknikker.

Jiu-jitsu er et middel til at opretholde en god fysisk såvel som mental balance.

Til træning vil du lære forskellige teknikker indenfor: Jiu-jitsu / selvforsvar – (især kvinder), Judo, Boxing, Gulvkamp og Kick-jitsu (en kombination af fighting mellem kick-boxing og judo).

Til inspiration, se: https://www.facebook.com/groups/122354751728893/

Som noget nyere tiltag vil vi være med i forårsopvisningen - som motivation og til inspiration til dem, som ikke kender vores sportsgren😊

Hilsen instruktørerne Francesco Gullo (sort bælte 3. DAN) og Brian Lutzner

Kontingent (500,-) er eksklusiv opvisningstøj
 
Kontakt person: Morten Torp 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)