sæson 2018-2019 01.08.2018  -  30.04.2019
Vejledning
Velkommen til Vidar Gymnastik og Kampidræt
 
så er vi klar til den nye sæson. Vi glæder os til at se jer.

Lørdagskrudtugler (Lør)
Krudtugler er for alle børn fra 2-4 år, der har lyst til, sammen med mor eller far, at kravle, hoppe, rulle og flyve op og ned af madrasser og andre forhindringer. Der kan også leges med faldskærm og lyttes til musik.
 
Hver lørdag lukkes hallen op af vores tovholder, Lone Kock-Thomsen, så børn og forældre kan boltre sig i hallen. Der er fri leg - alle hjælper til med opsætning af redskaber og bagefter oprydning. Forældrene kan også finde på lege, der kan leges i fællesskab.
 
Bestyrelsen byder velkommen til en ny sæson.

Kontingent udgør 500 kr.  og opvisningstøj 100 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

De små Prinsesser (DsP)
De små Prinsesser er for piger i alderen 5-7 år, der godt kan lide at bevæge sig til musik. Vi skal lære et opvisningsprogram, som skal vises til forårsopvisningerne.
 
Derudover skal der også være tid til leg. Det kan f.eks. være sanglege, styrkelege, sjov og fællesskab.
 
Til foråret skal vi med til Sønderborg Egnens Forårsopvisning, og vi skal selvfølgelig også vise, hvor dygtige vi er til Vidars egen opvisning.
 
Har du fået lyst til at se hvad De små Prinsesser kan tilbyde, er du velkommen til at møde op til træningen.
 
Vi glæder os til at se dig.
Hilsen instruktørerne Annette, Agnes og Julie
 
Kontingent udgør 500 kr. og opvisningstøj koster 300 kr. 
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Annette
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gym4girls (Gym4)
Er du en pige på 8-10 år og er du interesseret i at lave en masse god rytmisk gymnastik? Så kunne Vidars Gym4girls måske være noget for dig!
 
Vi er to friske instruktører der elsker rytmisk gymnastik og som er klar til at give den max gas sammen med dig.
 
Holdet er et rytmehold og vi skal lave en masse fede serier til god musik, danse, hygge og have det sjovt.
 
Niveauet er for alle der elsker rytmisk gymnastik, der har lyst til at blive udfordret og vi tilrettelægger træningen således at alle kan være med.
 
Vi ses snart piger!
Kh, Karoline & Amalie
 
Kontingent udgør 500 kr. og opvisningstøj 300 kr. 
 
Kontaktperson: Lone
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Betweens (Betwe)
Betweens er for dig der elsker at få sved på panden og danse og lave gymnastik til forskelligt musik.
 
Vi skal udvikle os, samtidig med at vi har det sjovt. Der bliver gang i den, så kom og vær med.
 
Du skal være 10-12 år.
 
Vi glæder os til at se dig.
Hilsen instruktørerne Luca og Emma
 
Kontingent udgør 500 kr. og opvisningstøj 300 kr. 
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Anette  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teens (Teens)

Teens 13-15 år

Så er vi ved at være klar til en ny sæson. Vi er et nyt trænerteam, der glæder os til at komme i gang – og vi har en masse fede ideer i tankerne. Vi hedder Sofie Franson og Alberte Emgren, og har sammen dyrket gymnastik i mange år, og har blandt andet gået på Sønderjyllands REP-hold.

Dette er vores første år som instruktører sammen, hvilket vi glæder os rigtig meget til.

Gymnastikken vil være en fed kombination af grundgymnastik og en masse fed dans. I løbet af sæsonen vil vi udvikle en opvisning, som skal give en god præsentation af, hvad vi har arbejdet med gennem sæsonen. Vi skal svede, danse, grine og udfordre os selv som aldrig før. Holdet er både for den nye gymnast og den mere øvede – der vil blive taget hånd om alle, for fællesskabet sætter vi meget højt. Kom glad og tag en ven i hånden, så vi kan få et endnu større og federe hold!

 
Hilsen instruktørerne, Sofie og Alberte
 
Kontingent udgør 500 kr. og derudover er der afsat 300 kr. til opvisningstøj. Det endelige outfit til opvisningerne, skal påregnes at blive yderligere max 200 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Anette
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Y-holdet (Yhold)
Holdnavn: Y-Holdet

Alder: 18 + (kan selvfølgelig gives dispensation til yngre gymnaster)
Til gymnasten der kan lide at udfordre sig selv, som holder af gymnastikkens fællesskab og til hende som nyder at få sved på panden. Et hold med en stor aldersspredning men med fælles mål om en fed opvisnings-sæson. Holdet vil igennem sæsonen arbejde på serier med og uden redskab, forskellige sekvenser, kombinationer over gulv og styrke.
 
Hilsen trænerne Nanna Kristensen & Dorthe Saldern Meier

Kontingent udgør 500 kr. Derudover skal man påregne ekstraudgift til opvisningstøj. 
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Anette
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motions Herrer (MoHr)
Herregymnastik er for alle friske mænd i alle aldre, der ønsker at få pulsen op og alle kroppens muskler rørt.
 
Instruktør Carsten Hauerberg er frisk torsdag kl.17
 
Kontingent udgør 500 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Nils
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springlopper (lop)
Springlopperne, gymnastik for de 5-6 årige.

Holdet er for dig, der godt kan lide at blive udfordret motorisk. Vi skal både lave bevægelser til musik, lege rundt på redskabsbaner samt arbejde med begynderspring såsom ”ruller”, hoved/håndstand samt vejrmøller.

Eneste krav er, at du kan deltage på holdet uden din mor og far

Vi glæder os til at se dig.

Hilsen Hanne, Celine og Nikoline


 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mikrospring 0.-2. klasse (Mik)
Mikrospring giver den gas i 1 time. Her lærer du grundlæggende springgymnastik - alt fra kolbøtter, rullefald og stå på hovedet, til håndstand og spring på airtrack.
 
Vel mødt
Hilsen instruktørerne Dagny, Lærke, Viktor, Emilie, Almina og Frederikke
 
Kontingent udgør 600 kr. og opvisningstøj 300 kr. 
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Stinne
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SGS Juniorspring 5.-7. kl. (5-7)
Holdet er et rigtigt springhold med både piger og drenge, der vil lave ophop og salto, håndstand og flik-flak. Der skal varmes op og leges tagfat. SGS Juniorspring 5.-7. klasse er et fælleshold mellem de 3 samarbejdende foreninger Ulkebøl, Dybbøl og Vidar, hvilket i praksis betyder, at der er opvisninger i alle 3 lokalforeninger om foråret. Kom og vær med
 
Vel mødt
Hilsen Instruktørerne, Mette, Maria, Shania, Jacob, Camillia, Sebastian og Desirée
 
Kontingent udgør 600 kr. og opvisningstøj 300 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lenni
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Team Gym Mini (Tmin)

TeamGym Mini - piger og Drenge

 

 

TeamGym Mini er et konkurrence-hold.

Teamgym sæsonen vil i år indeholde mange forskellige spring- og rytme facetter.

Vi forventer at gymnasterne KAN lave salto i minitrampolinen uden modtagning og lave en perfekt vejrmølle samt araberspring. Derudover skal gymnasten også kunne lave araber-flik med meget lidt hjælp.

De første tre gange vil vi lave forskellige rytmiske øvelser og spring for at danne os et overblik over gymnasternes niveau.

4. træning vil blive udtagning af holdet, så det er først her I kan tilmelde jeres barn til Vidar.

Følgende spring vil indgå i sæsonen: banespring, spring på mini trampolin og redskabsspring.

I den rytmiske del vil vi arbejde med piruetter, kattede, håndstand og forskellige balance- og ligevægtsøvelser.

Udover konkurrencer og opvisninger til foråret, vil der i gennem hele sæsonen være ekstratræninger. Der er mødepligt til konkurrencer og opvisninger.

Der bliver knald på så glæd jer - vi ser frem til et år med fuld fart på.

Hilsen
Trænerteamet

Kim, Jeppe, Emma, Maja, Rosa

 

 
Kontingent udgør 1.200 kr.
derudover skal der forventes ekstra udgifter til arrangementer, konkurrencer, opvisningsdragt, holdtrøje osv.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lenni
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Team Gym Junior (Tju)

KONKURRENCEGYMNASTIK

  - læs nedenstående om krav!

 
Alder: Mellem 12-17 år

Krav: - Bane: Araber flik
          - Trampet: Salto

Træningen: Vores mål er at dygtiggøre gymnastens evner – både gymnastiske og sociale. I fællesskab med gymnasten, vil vi forsøge at arbejde struktureret frem mod konkurrencerne.

Der er træning i godt 2 timer 2 gange om ugen, samt ekstratræninger i nogle weekender. I springtræning vil der blive gået i dybden med de små detaljer – altså grundteknik og basisspring - så vi skaber de bedste betingelser for gymnastens videre læring af større sammensatte spring.

I rytmetræning har vi fokus på konkurrenceserie. Serien er opbygget af en række bevægelser og momenter der skal øves til træningen såvel som derhjemme.

Det er vigtigt for os, at gymnasterne er motiveret til hver træning. I TeamGym arbejder man som et team og derfor er det vigtigt at vi arbejder med fællesskabet – for man løfter bedst i flok.

Udtagelse til konkurrence:
I Vidar stiller vi ALTID med det stærkeste hold til konkurrencerne. Derfor må det forventes, at man ikke nødvendigvis kommer med til konkurrence, hvis ikke man bliver udtaget. Til udtagelse kigger vi på serie, spring, engagement og deltagelse til alle træninger.
Konkurrenceholdet er ikke fastlagt så der kan være forskellige deltagere fra konkurrence til konkurrence. Dette gør også at vi arbejder individuelt med alle gymnasterne til træningerne.
Til opvisningerne er alle med til at spring.

Forældre engagement :
Konkurrencegymnastikken fordrer engagerede forældre, som ikke blot stiller krav, men som også støtter foreningen med hensyn til praktiske forhold omkring gymnasternes deltagelse. Det betyder at der af forældre til gymnaster på team gym forventes at :
- Kontakte trænere så snart der opstår undren eller spørgsmål, dog ikke under træning men snarest efterfølgende.
- Bakke op om arrangementer og ekstra træninger.
- Være indstillet på ligeværdig og respektfuld kommunikation med trænere, bestyrelse og andre
forældre.
- I hjælper gymnasterne med at passe deres træning, både til træning og derhjemme.

Hvis dette lyder som noget for dig så kom og vær med. Der vil de første 3 uger/6 gange være åben for prøve-træning. Ved mere end 25-30 gymnaster vil der være udtagelse, hvor instruktørerne ud fra gymnasternes evner og indstilling udvælger de bedste.
 
venlig hilsen instruktørerne, Lenni, Sebastian, Thor, Eliska
 
 Kontingent udgør 1.200 kr.
 derudover skal der forventes ekstra udgifter til arrangementer, konkurrencer,    opvisningsdragt, holdtrøje osv.
 
 Kontaktperson fra bestyrelsen: Lenni
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Judo (Jud)
Judo er en Japansk kampsport som alle kan dyrke ...
(voksenhold)
 
...  og du kan også være med. Det betyder ikke noget, om du er stor og stærk eller lille og tynd, det er lysten til at være med, der får tingene til at ske. Judo består af kast, holdegreb, låse teknikker med mere.
 
Der trænes tirsdag (1700-1900) og torsdag (1630-1800) i bordtennislokalet under humlehøj hallerne.

 
Hilsen instruktørerne, Arthur Philiposian, Marian (Marco) Mihai
 
kontingent udgør 1000 kr. 
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Judo - børn (jub)
Judo er en Japansk kampsport, der kan dyrkes af alle...
(børn i alderen 8 år til 15 år)
 
... og du kan også være med. Det betyder ikke noget, om du er stor og stærk eller lille og tynd, det er lysten til at være med, der får tingene til at ske. Judo består af kast, holdegreb, låse teknikker med mere.

 
Hilsen instruktørerne, Marian (Marco) Mihai
 
Kontingent udgør 500 kr.
 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone
 

 
#s3gt_translate_tooltip_mini { display: none !important }
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jiu-jitsu Børn (jiubø)
Jiu-jitsu er en 4000 år gammel kampsport, som indeholder forskellige stilarter. Stilen blev trænet og anvendt til angreb og forsvar af de gamle japanske samuraier og er i dag kendt som den bedste selvforsvars træning verden over.
Alle kan være med! (dog min. ca. 7 år)

Jiu-jitsu er god fysisk træning der hjælper til øget selvtillid, opbyggelse af selvdisciplin og hjælper eleven til at lære at forsvare og beskytte sig selv ved brug af forskellige teknikker.

Jiu-jitsu er et middel til at opretholde en god fysisk såvel som mental balance.

Til træning vil du lære forskellige teknikker indenfor:
Jiu-jitsu / selvforsvar – (især for kvinder), Judo, Boxing, Gulvkamp og Kick-jitsu (en kombination af fighting mellem kick-boxing og judo)
 
Som noget nyt vil vi være med i forårsopvisningen (som motivation og til inspiration til dem som ikke kender vores sportsgren:)

Hilsen instruktørerne, Francesco Gullo (sort bælte 3. DAN) og Brian Lutzner


Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jiu-Jitsu (jui)
Jiu-jitsu er en 4000 år gammel kampsport, som indeholder forskellige stilarter. Stilen blev trænet og anvendt til angreb og forsvar af de gamle japanske samuraier og er i dag kendt som den bedste selvforsvars træning verden over.

Alle kan være med!

Jiu-jitsu er god fysisk træning der hjælper til øget selvtillid, opbyggelse af selvdisciplin og hjælper eleven til at lære at forsvare og beskytte sig selv ved brug af forskellige teknikker.

Jiu-jitsu er et middel til at opretholde en god fysisk såvel som mental balance.

Til træning vil du lære forskellige teknikker indenfor:
Jiu-jitsu / selvforsvar – (især for kvinder), Judo, Boxing, Gulvkamp og Kick-jitsu (en kombination af fighting mellem kick-boxing og judo)
Til inspiration, se: https://www.facebook.com/groups/122354751728893/

Som noget nyt vil vi være med i forårsopvisningen (som motivation og til inspiration til dem som ikke kender vores sportsgren:)

Hilsen instruktørerne, Francesco Gullo (sort bælte 3. DAN) og Brian Lutzner
Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)